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小顔ダイエット

歯ブラシ小顔ダイエット

歯ブラシ小顔ダイエットについて

歯ブラシ小顔ダイエットとは顔のむくみを取りつつ頬の筋肉を強化できる効果がある方法であり、脂肪を燃焼させて顔立ちをスッキリさせることを目的に編み出されました。
方法としてはまず口を開け閉めするようにしてエラの筋肉の部分を歯ブラシのグリップ先端で10回程度ほぐすようにし、頬の内側を10回程度刺激させます。
次に上の奥歯の部分にグリップを当てて頬の上を引っ張る感じで持ち上げつつ下の奥歯に向かって10回なでおろします。
後はグリップの部分を咥えながら舌を使って左右に移動させるだけで顔のむくみを解消させてスッキリした顔立ちに変えられるので、手軽な方法として人気を得ました。

その他の方法について

頬の部分の筋肉を向上させて脂肪を上に留めて引き締まった顔立ちに変える方法も編み出されました。
やり方としてはまず歯ブラシが平行になるよう咥えてあいうえおの形で口を3回大きく動かします。
この際剣士の1個奥も歯を使ってブラシを咥えると口角が広がって頬の筋肉と輪郭をよりシャープに出来ますから、このような点も意識しましょう。
その後で鎖骨の上辺りを指で押したり持ったりしてほぐすようにし、頬の部分を膨らませることが出来た後は底の部分を歯ブラシのグリップの先端で刺激します。
最後の締めとして歯ブラシのブラシ部分を使って奥歯と頬の内側あたりを押しながら10回程度回すと唾液の分泌量が増えますから、このような方法も試すのが良いです。
唾液の分泌量が増えると成長ホルモンと呼ばれる細胞の修復に欠かせない成分が多く作り出されるようになり、眠っている間に肌がどんどん綺麗になるのです。
逆に唾液の分泌量が減少するとそれが原因で細菌の繁殖力が強まり口臭が感じられますし、衛生面でも様々な問題が出てきますから唾液の分泌料は可能な限り多くするようにして、最高の状態を維持しておくのが基本です。
痛みを感じさせず無理のない範囲の回数を実践し続けるのばベストだと言えます。

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